#1
LETNIE PRZEMIANY Z PROGRAMEM KRÓLÓW
Ewa
Przedstawiam Wam spektakularną metamorfozę naszej niezwykłej podopiecznej. Dzięki pomocy Eksperta oraz zaleceniom Programu Królów Ewa schudła 50 kg (!!!) w ciągu 7 miesięcy!
Ewa ma 46 lat, zrzuciła te kilogramy bez głodzenia się, jedząc 5 posiłków dziennie.
Dieta Królów spowodowała u naszej bohaterki poprawę zdrowia i wyeliminowanie przewlekłego zmęczenia. Ewa w ramach diety wdrożyła także spacery i ćwiczenia w domowym zaciszu, które również przyczyniły się do redukcji wagi.
Podsumowując, oprócz straconych kilogramów, Ewa odzyskała coś równie ważnego – zdrowie i pewność siebie.
Ciekawi Was na czym polega nasz Program? Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej i zacząć swoją własną transformację, daj znać pod postem lub w wiadomości prywatnej.
Czekam na Ciebie!
Hubert
Poznajcie Huberta! Dzięki Programowi Królów schudł aż 25 kg. Przez ostatnie 20 lat pomogliśmy już ponad 150 000 osobom. Napisz do mnie, a doradzę Ci jak osiągnąć Twój cel.
Monika
Tak wygląda po Programie Królów… Zmieniła się nie do poznania… Minus 15 kg w ciągu 12 tygodni…Monika dzięki Programowi Królów nie tylko schudła, ale również pozbyła się kłopotów ze zdrowiem. Można? Pewnie!Wyślij do mnie wiadomość lub skomentuj pod postem, jeśli też chcesz schudnąć z dietą Królów.
Ania
Poznajcie Anię! Dzięki naszemu Programowi schudła aż 13,9 kg w 16 tygodni! Przez ostanie 20 lat pomogliśmy już ponad 150 000 osobom. Napisz” ZAINTERESOWANA/Y” pod postem, a doradzę Ci jak osiągnąć Twój cel.
Paulina
Historia przemiany Pauliny rozpoczęła, gdy trafiła do Programu Królów. Dzięki pomocy eksperta ds. odchudzania i dietetyki, który wskazał jej odpowiednią drogę, w połączeniu ze swoją konsekwencją w działaniu i stosowaniu się do zaleceń Programu, schudła ponad 22 kg w ciągu 13 tygodni! Napisz do mnie i rozpocznij swoją przemianę z Programem Królów!
Piotr
Minus 32 kg w ciągu 5 miesięcy! Imponujący wynik, prawda? Chcesz schudnąć tak jak Piotr? Napisz „TAK” pod postem, aby dowiedzieć się więcej.
Iwona
Jak Twoja sylwetka na lato? 🌞 To już ostatni dzwonek, żeby wyglądać zniewalająco na plaży! 🏖🏝 Iwona dzięki uczestnictwu w naszym Programie schudła aż 19,4 kg! 🙂 Gratulujemy! 👏 Wyślij do mnie wiadomość i napisz jaki jest Twój cel! Razem go osiągniemy!
Lato to czas świeżych owoców
Lato to czas świeżych owoców. Królują przede wszystkim truskawki, borówki i maliny. To także najlepszy czas, aby zadbać o siebie i bliskich przygotowując zdrowe i pyszne przekąski.
Lato to czas świeżych owoców! wykorzystaj je dla swojego zdrowia!
Lato to czas świeżych owoców. Królują przede wszystkim truskawki, borówki i maliny. To także najlepszy czas, aby zadbać o siebie i bliskich przygotowując zdrowe i pyszne przekąski.
Owoce są istotnym źródłem witamin, soli mineralnych i błonnika, zawierają antyoksydanty, takie jak: witamina A, witamina C i witamina E oraz flawonoidy, które usuwają wolne rodniki powstające w organizmie podczas np. stresu, stanów zapalnych oraz narażenia na zanieczyszczenia środowiskowe. Owoce to również źródło zbawiennych kwasów, które potrafią zregenerować i odmłodzić skórę. Świeże owoce, soki owocowe oraz owoce suszone powinny znaleźć się w jadłospisie na każdy dzień.
A Ty - jakie owoce lubisz najbardziej?
PRZEPIS: Zdrowotne borówkowe smoothie
Wypróbuj przepyszny koktajl z udziałem borówek w roli głównej!
Składniki:
•1 szklanka 250ml mrożonych lub świeżych borówek (mogą być również inne owoce jagodowe),
•175ml szklanki soku ananasowego,
•3 łyżki jogurtu naturalnego,
•1 banan.
Miksuj w blenderze borówki (lub inne owoce jagodowe), sok z ananasa jogurt naturalny i banany, aż do uzyskania jednolitej masy.
Przelej do szklanki.
5 minut pracy, a tyle pyszności i zdrowia!
PRZEPIS: Smoothie arbuzowo - truskawkowe
Witajcie! To właśnie soczysty arbuz kojarzy się z sezonem letni, dlatego właśnie dzisiaj przychodzę do Was z przepisem na smoothie arbuzowo - truskawkowe!
Arbuz i jego właściwości:
•Dzięki temu, iż owoc składa się przede wszystkim z wody jest moczopędny. Polecany jest zatem w chorobach nerek.
•Ponadto zawiera likopen, który występuje w czerwonych owocach i wzmacnia system antyoksydacyjny organizmu oraz walczy z wieloma chorobami, także nowotworowymi.
•Arbuz kojarzony jest przede wszystkim z letnimi upałami, nic w tym dziwnego, ponieważ świetnie gasi pragnienie.
•Odpowiednio schłodzone owoce mogą nawet zbijać temperaturę rozgrzanego ciała. Arbuzy są więc zbawienne, gdy za oknem pełne słońce!
•Zawiera potas, który pomaga kontrolować ciśnienie we krwi, ponieważ przyspiesza wydalanie nadmiaru sodu z organizmu (który odpowiada za nadciśnienie tętnicze), hamuje procesy miażdżycowe w naczyniach krwionośnych. Zmniejsza więc ryzyko zawału i chorób związanych z układem krwionośnym.
•Znajdują się w nim witaminy z grupy B i szereg makro oraz mikro elementów.
PRZEPIS NA ARBUZOWE SMOOTHIE SKŁADNIKI: 100g arbuza, 1/2 soku z limonki, 1/2 obranego ogórka, szklanka truskawek, szczypta soli, natka pietruszki.
Arbuza miksujemy z truskawkami i ogórkiem, dodajemy posiekaną natkę pietruszki, sok z limonki i szczyptę soli.Miksujemy na gładką masę.
Na zdrowie!
PRZEPIS: Sorbet truskawkowy
Dzień dobry!
Dzisiaj mam dla Was przepis na odrobinę zdrowych słodkości.
Składniki:
•paczka mrożonych truskawek
•mały jogurt naturalny
•2 łyżki ksylitolu
•sok z 1/2 cytryny
Wszystkie składniki zblendować na gładką masę. Podawać same lub ze świeżymi borówkami. Smacznego!
Sorbet dozwolony jest od 2 tygodnia Programu Królów.
Chcesz uzyskać więcej informacji na temat Programu Królów? Napisz do mnie!
PRZEPIS: Smoothie bananowo-pomarańczowe
To pożywny napój pełen witamin. Można go pić na śniadanie, drugie śniadanie, podwieczorek i kolację.
Gwarantowana duża dawka witamin i energii!
Składniki:
½ szklanki świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy
2 banany
sok z połówki cytryny
opcjonalnie 1 łyżka brązowego cukru
Smacznego!
GOTOWI
NA
LATO?
Lato coraz bliżej. Jeżeli źle się czujesz w swoim ciele, to ten post jest dla Ciebie.
Z Programem Królów możesz zgubić !!nawet 6 - 12 kg!! do wakacji i poprawić swoje samopoczucie! Nie zwlekaj, zrób pierwszy krok i zacznij już w najbliższy poniedziałek. Porozmawiajmy!
Skomentuj „CHCĘ” pod postem, a odezwę się do Ciebie w wiadomości prywatnej.
Czy wiesz, ze możesz zgubić nawet 6-12 kg do wakacji?
Niedługo lato, a Ty nie jesteś zadowolona/y ze swojej sylwetki? To ostatni moment, żeby pomyśleć o zrzuceniu kilku kilogramów przed wakacjami i wzbudzić zazdrość kolegów i koleżanek ;-).
Dołącz do Programu Królów i zgodnie z zasadą „im więcej jesz, tym szybciej chudniesz” osiągnij wymarzoną sylwetkę!
Otrzymasz ode mnie:
•zalecenia na każdy tydzień programu,
•dostęp do szybkich i łatwych przepisów,
•indywidualną opiekę i wsparcie,
•niezbędną dawkę motywacji!
Gwarantuję, że efekty Cię zaskoczą! Napisz „LATO” w komentarzu.
To ostatni moment, aby zrzucić zbędne kilogramy do wakacji!
Gotowi na lato? To już ostatnia szansa na poprawę sylwetki na wakacje!
Stosując się do zaleceń Programu Królów po 1 tygodniu uczestnicy chudną od 2 do 5 kg!
Tobie też pomogę osiągnąć taki efekt – bez wyrzeczeń i uczucia głodu. Bo w Programie Królów im więcej jesz, tym więcej chudniesz!
Zapraszam! Jeżeli jesteś zainteresowana/y napisz TAK pod postem!
Gotowi na lato? To już ostatnia szansa na poprawę sylwetki!
Lato coraz bliżej. Jeżeli źle się czujesz w swoim ciele, to ten post jest dla Ciebie. Z Programem Królów możesz zgubić !!nawet 6 - 12 kg!! do wakacji i poprawić swoje samopoczucie! Nie zwlekaj, zrób pierwszy krok i zacznij już w najbliższy poniedziałek. Porozmawiajmy! Skomentuj „CHCĘ” pod postem, a odezwę się do Ciebie w wiadomości prywatnej.
🔥 Gorące słońce, błękitne morze, złote piaski... To lato ma być twoje! Z Programem Królów masz szansę zgubić 6-12 kg przed wakacjami! 🌞 Zacznij od poniedziałku i poczuj się lepiej w swoim ciele! 💪🏼 Skomentuj „CHCĘ” i rozpocznij swoją przemianę razem z nami!
Czy już myślisz o wakacyjnym odpoczynku? ☀️ Zastanawiasz się jak poczuć się lepiej w swoim ciele na plaży? Program Królów jest tu, aby Ci pomóc! Zgub 6-12 kg do lata! 🏖️ Powiedz „CHCĘ” i zacznij swoją podróż ku zdrowiu już w najbliższy poniedziałek! 🚀
Czas ruszyć z miejsca! Program Królów oferuje Ci szansę na zgubienie 6-12 kg do wakacji! 🌊 Zrób pierwszy krok w najbliższy poniedziałek i poczuj różnicę w swoim samopoczuciu! 👌 Skomentuj „CHCĘ”, a odezwę się do Ciebie. 👇
Wszystko zaczyna się od pierwszego kroku! 👣 Z Programem Królów możesz zgubić 6-12 kg do lata! ☀️ Zaczynamy już w najbliższy poniedziałek! Przygotuj się na to, jak dobrze możesz się poczuć! Skomentuj „CHCĘ” i dołącz do nas! 🎉
Nie czekaj na lato, zacznij działać już teraz! 💥 Z Programem Królów masz szansę zgubić 6-12 kg przed wakacjami! 🏖️ Skomentuj „CHCĘ” i zacznij swoją podróż ku lepszemu samopoczuciu już w najbliższy poniedziałek! 💪🏼
Pamiętaj, każda podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Bądź Królem swojego życia! 🤴
Wakacyjna metamorfoza z Programem Królów! Szukamy osób z całej Polski chętnych do podjęcia wyzwania!
Do wakacji zostało jeszcze 6 tygodni. Jeżeli teraz rozpoczniesz swoją przygodę z Programem Królów masz szansę poprawić swoją sylwetkę już do tegorocznego urlopu. Będziemy razem pracować nad zdrowymi nawykami żywieniowymi i Twoją figurą.
Otrzymasz ode mnie codzienne wsparcie i niezbędną dawkę motywacji. Nie marnuj czasu! Zapraszam Cię do bezpłatnej konsultacji telefonicznej. Pamiętaj, że konsultacja do niczego Cię nie zobowiązuje – decyzja należy do Ciebie.
Jeżeli jesteś zainteresowana/y napisz TAK pod postem i przekonaj się, czy Program Królów jest dla Ciebie.
Do zobaczenia w Programie!
Do wakacji zostało jeszcze 6 tygodni. Nie marnuj czasu!
Wiele osób chciałoby dobrze wyglądać na wakacjach, ale większość nic nie robi w tym kierunku. W Twoim przypadku może być jednak inaczej – możesz cieszyć się lepszą sylwetką i zdrowiem już podczas tegorocznego urlopu. Zapraszam Cię do przystąpienia do akcji „Lato z Programem Królów”, dzięki której będziesz mogła/mógł zadbać o swoją dietę i figurę do wakacji.
Zrób pierwszy krok! Jeżeli jesteś zainteresowana/y napisz TAK pod postem i przekonaj się, czy Program Królów jest dla Ciebie. Pamiętaj, że napisanie TAK do niczego Cię nie zobowiązuje – decyzja jest po Twojej stronie.
Jestem do Twojej dyspozycji! Czas uzyskać rezultaty, o których zawsze marzyłaś/marzyłeś.
Chcesz cieszyć się lepszą sylwetką podczas urlopu? Zrób pierwszy krok!
Lato zbliża się wielkimi krokami, do wakacji zostało już tylko 6 tygodni. Ty też możesz wyglądać zjawiskowo w swoim bikini!
Czy to możliwe? TAK! Z Programem Królów szybko i zdrowo zgubisz zbędne kilogramy.
Jak to zrobić? Umów się na bezpłatną konsultację telefoniczną ze mną. To pierwszy krok do osiągnięcia Twojego celu. Skomentuj „zainteresowana/y” pod postem, a otrzymasz ode mnie szczegóły w wiadomości prywatnej.
Nie zwlekaj! Zacznij swoją metamorfozę już dziś!
Ty też możesz zjawiskowo wyglądać w swoim bikini!
⏳ Odliczamy! Tylko 6 tygodni do wakacji! Czy jesteś gotowy/a na zmiany? Dołącz do Programu Królów i zacznij pracować nad swoją sylwetką już dziś! Z moją pomocą wprowadzisz zdrowe nawyki żywieniowe i poprawisz swoją figurę na nadchodzące wakacje! 💪 Oferuję Ci codzienne wsparcie i niezbędną dawkę motywacji. ✨ Nie marnuj czasu, zapisz się na bezpłatną konsultację telefoniczną. Decyzja należy do Ciebie. Jeżeli jesteś zainteresowany/a napisz TAK pod postem. Do zobaczenia w Programie!
🌞 Lato już za rogiem! Masz jeszcze 6 tygodni na poprawę swojej sylwetki przed urlopem! Z Programem Królów wprowadzisz zdrowe nawyki żywieniowe i poprawisz swoją figurę na czas wakacji! 💪 Oferuję Ci codzienną opiekę, wsparcie i motywację! ⚡ Zapraszam na bezpłatną konsultację telefoniczną. Pamiętaj, decyzja zawsze należy do Ciebie! Jeżeli jesteś gotowy/a na zmianę, wpisz TAK pod postem. Do zobaczenia w Programie!
🏖️ Wakacje tuż tuż, a Ty nie jesteś jeszcze gotowy/a na plażę? Nie przejmuj się! Masz jeszcze 6 tygodni do startu wakacji! Z Programem Królów możesz wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe i poprawić swoją sylwetkę na czas urlopu! Otrzymasz ode mnie codzienne wsparcie i niezbędną dawkę motywacji. ⚡️ Nie zwlekaj, zarezerwuj bezpłatną konsultację telefoniczną już teraz! Decyzja należy do Ciebie. Jeżeli jesteś zainteresowany/a napisz TAK pod postem. Czekam na Ciebie w Programie!
Do wakacji zostało jeszcze 6 tygodni. Jeżeli teraz rozpoczniesz swoją przygodę z Programem Królów masz szansę poprawić swoją sylwetkę już do tegorocznego urlopu. Będziemy razem pracować nad zdrowymi nawykami żywieniowymi i Twoją figurą.
Otrzymasz ode mnie codzienne wsparcie i niezbędną dawkę motywacji. Nie marnuj czasu! Zapraszam Cię do bezpłatnej konsultacji telefonicznej. Pamiętaj, że konsultacja do niczego Cię nie zobowiązuje – decyzja należy do Ciebie.
Jeżeli jesteś zainteresowana/y napisz TAK pod postem i przekonaj się, czy Program Królów jest dla Ciebie.
Do zobaczenia w Programie!
Wiele osób marzy o idealnej figurze na wakacje, ale tylko nieliczni działają w tym kierunku. Dzięki Programowi Królów, możesz być jednym z nich! 💪 Zapraszam Cię do wzięcia udziału w akcji "Lato z Programem Królów", dzięki której poprawisz swoją dietę i sylwetkę do wakacji! 🌞 Zainteresowany/a? Wpisz TAK pod postem! Pamiętaj, decyzja jest po Twojej stronie. Jesteś gotowy/a na zmianę?
Chcesz dobrze wyglądać na plaży w tym roku? 🏖️ Z Programem Królów to jest możliwe! Wiele osób tylko marzy o poprawie swojej sylwetki, ale Ty możesz działać! Zrób pierwszy krok i dołącz do akcji "Lato z Programem Królów"! Oferujemy Ci możliwość poprawy diety i sylwetki do wakacji. Jeżeli jesteś zainteresowany/a, napisz TAK pod tym postem. Pamiętaj, napisanie TAK nie zobowiązuje Cię do niczego - decyzja jest po Twojej stronie. Czekam na Ciebie, jestem do Twojej dyspozycji!
🏖️ Czy marzysz o idealnej sylwetce na wakacje? Wielu z nas ma takie marzenia, ale tylko nieliczni decydują się je spełnić. Dla Ciebie może być inaczej! Rozpocznij swoją przygodę z Programem Królów i ciesz się lepszą figurą już podczas tegorocznego urlopu! 👙 W ramach akcji "Lato z Programem Królów" pomogę Ci zadbać o dietę i figurę do wakacji. 🌞 Zrób pierwszy krok! Jeżeli jesteś zainteresowany/a napisz TAK pod postem. Pamiętaj, decyzja jest po Twojej stronie. Czekam na Ciebie, jestem do Twojej dyspozycji!
Bądź gotowa na lato!
Gotowa na lato?
🌱💪 Zdrowa metamorfoza zaczyna się od zdrowych wyborów!
Z Programem Królów odkryjesz, jak małe zmiany w codziennych nawykach mogą prowadzić do wielkich postępów w zdrowiu. Zrób pierwszy krok dzisiaj i dołącz do naszej społeczności zdrowia! 🍏👑
#zdrowametamorfoza
#zdrowenawyki
#ProgramKrólów
Gotowa na lato?
🤝💖 Szukasz wsparcia na drodze do zdrowego stylu życia?
Program Królów to nie tylko skuteczna metoda odchudzania, ale także społeczność ludzi, którzy dążą do zdrowego stylu życia.
Dołącz do nas i ciesz się wsparciem, które pomaga Ci utrzymać kurs na zdrowie! 🚀👑
#wsparcie
#zdrowystylżycia #ProgramKrólów
#EkspertProgramuKrólów
#SkutecznaDietaOnlne
Gotowa na lato?
Dlaczego warto wybrać Program Królów?
Bo to nie jest kolejna "dieta cud". To nauka zdrowych nawyków żywieniowych, które pozostaną z Tobą na zawsze. Dołącz do nas i zobacz, jak wiele korzyści na całe życie może Ci przynieść zdrowa metamorfoza! 🌿💪
#naukazdrowychnawyków #zdrowametamorfoza #ProgramKrólów #EkspertProgramuKrólów
Dodatkowe propozycje grafik
Chociaż waga może być jednym ze wskaźników zdrowia, prawdziwe znaczenie zdrowego odchudzania leży poza cyframi na wadze. Zdrowe odchudzanie to o wiele więcej niż utrata kilogramów - to poprawa ogólnego stanu zdrowia 🌿, zwiększenie energii ⚡, lepsze samopoczucie 😃 i umiejętność cieszenia się każdym dniem z pełnym entuzjazmem. 💃🎉💪🍏
Zdrowe odchudzanie to podróż 🚀, a każda podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Może to być spacer 🚶♀️, zdrowy posiłek 🥗, dodatkowe 30 minut snu 😴 lub po prostu moment dla siebie. Zrób ten pierwszy krok dzisiaj z Programem Królów 👑, który jest na rynku już prawie 25 lat i propaguje zdrowy styl życia oraz skutecznie pomaga kobietom, takim jak Ty w zdrowym odchudzaniu . 😊💖🎯
Każdy krok, który podejmujesz w kierunku zdrowego stylu życia, jest krokiem w kierunku zdrowszej, szczęśliwszej Ciebie. Program Królów jest tutaj, aby Cię wspierać na każdym kroku tej podróży. Jesteś silna, jesteś piękna, jesteś Królową swojego życia! 🤝🌈👑
#zdrowystylżycia #pierwszykrok #zdroweodchudzanie #energia #samopoczucie #ProgramKrólów #KrólowaSwojegoŻycia 💖👑🌍
Czujesz, że lato zbliża się wielkimi krokami, a Ty nie jesteś gotowa/y na plażowy look? 🏖️ Z Programem Królów możesz zaskoczyć wszystkich swoją nową sylwetką! 👙 W myśl zasady "im więcej jesz, tym szybciej chudniesz" możemy Ci pomóc osiągnąć twoje cele! 💪 Skomentuj "LATO" i zacznijmy pracować nad Twoją wymarzoną sylwetką!
Niech to lato będzie Twoim latem! ☀️ Jeśli nie jesteś zadowolony/a ze swojej sylwetki, jest jeszcze czas, aby zgubić kilka kilogramów przed wakacjami z Programem Królów. 🌴 Bądź gotowa/y na zazdrosne spojrzenia koleżanek i kolegów! 😉 Odpowiedz "LATO" i zobacz jak niesamowite efekty możemy osiągnąć razem!
Czy jesteś gotowy/a na lato? 🏖️ Jeżeli nie, to nie martw się - Program Królów jest tutaj, aby Ci pomóc! Zgub zbędne kilogramy i poczuj się pewnie na plaży! 💪 Odpowiedz "LATO" w komentarzu, a ja dostarczę Ci niezbędne wsparcie i motywację! 🚀
Czy chcesz zaskoczyć swoich przyjaciół nową sylwetką na nadchodzące wakacje? 🌴 Z Programem Królów to możliwe! Zgodnie z naszą zasadą "im więcej jesz, tym szybciej chudniesz", pomożemy Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę! 👙 Skomentuj "LATO" i rozpocznij swoją przemianę razem z nami!
Lato jest tuż za rogiem, a Ty nadal nie jesteś zadowolony/a ze swojej sylwetki? 😓 Bez obaw, Program Królów jest tutaj, aby Ci pomóc! Odpowiedz "LATO" i zacznijmy pracować nad Twoją wymarzoną figurą! 👌 Dostaniesz ode mnie indywidualną opiekę i wsparcie - razem osiągniemy cel! 💪
Chciałbyś/chciałabyś zrzucić kilka kilogramów przed wakacjami, ale nie wiesz jak się do tego zabrać? 🤔 Mam dla Ciebie rozwiązanie! Dołącz do Programu Królów! 💪 Z nami, zgodnie z zasadą „im więcej jesz, tym szybciej chudniesz”, szybko osiągniesz swoje cele! Otrzymasz ode mnie:• zalecenia na każdy tydzień programu,• dostęp do szybkich i łatwych przepisów,• indywidualną opiekę i wsparcie,• niezbędną dawkę motywacji! Gwarantuję, że efekty Cię zaskoczą! Napisz „LATO” w komentarzu. Czas zacząć transformację! ⏰
Czy jesteś gotowy/a na lato? 🏖️ Jeżeli nie, mamy dla Ciebie rozwiązanie! Program Królów to gwarancja efektów! 👌 W myśl zasady "im więcej jesz, tym szybciej chudniesz", pomożemy Ci zgubić zbędne kilogramy do wakacji! Oferuję Ci:• zalecenia na każdy tydzień programu,• dostęp do szybkich i łatwych przepisów,• indywidualną opiekę i wsparcie,• niezbędną dawkę motywacji!Zaskocz siebie i innych! Wpisz "LATO" w komentarzu i zacznij swoją transformację!
Lato tuż tuż, a Ty wciąż niezadowolony/a ze swojej sylwetki? 🌞 To ostatni dzwonek, aby zacząć działać! Dołącz do Programu Królów i zgodnie z naszą zasadą „im więcej jesz, tym szybciej chudniesz”, osiągnij wymarzoną sylwetkę! Otrzymasz ode mnie:• zalecenia na każdy tydzień programu,• dostęp do szybkich i łatwych przepisów,• indywidualną opiekę i wsparcie,• niezbędną dawkę motywacji!Zaskocz siebie i swoich przyjaciół! Skomentuj „LATO” i zacznijmy! 💪🏼
Wiele osób chciałoby dobrze wyglądać na wakacjach, ale większość nic nie robi w tym kierunku. W Twoim przypadku może być jednak inaczej – możesz cieszyć się lepszą sylwetką i zdrowiem już podczas tegorocznego urlopu. Zapraszam Cię do przystąpienia do akcji „Lato z Programem Królów”, dzięki której będziesz mogła/mógł zadbać o swoją dietę i figurę do wakacji.Zrób pierwszy krok! Jeżeli jesteś zainteresowana/y napisz TAK pod postem i przekonaj się, czy Program Królów jest dla Ciebie. Pamiętaj, że napisanie TAK do niczego Cię nie zobowiązuje – decyzja jest po Twojej stronie.Jestem do Twojej dyspozycji! Czas uzyskać rezultaty, o których zawsze marzyłaś/marzyłeś.
Letnie przepisy z produktami Juice Plus+
ŚWIEŻE OWOCE JAGODOWE Z JOGURTOWYM SOSEM WANILIOWYM
Kremowe i świeże śródziemnomorskie śniadanie, tak dobre z wielu powodów, że prawie przypomina deser.
Składniki są proste.
1.Grecki jogurt
2.1 miarka lub saszetka koktajlu waniliowego Complete by Juice Plus+
3.Świeże lub rozmrożone owoce jagodowe
4.Miód
Jedyne, co musisz teraz zrobić, to przygotować to niesamowite, zdrowe danie i zatracić się w jego smaku!
LETNI KREMOWO - CYTRYNOWY KOKTAJL MLECZNY
JOGURTOWE LODY BORÓWKOWE
Dni stają się coraz cieplejsze, dlatego przygotowaliśmy dla Was nowy przepis na pyszne domowe lody z borówkami! To idealny wybór, gdy najdzie nas ochota na coś słodkiego lub chcemy się ochłodzić w gorący letni dzień.
Składniki:
•150 g jogurtu greckiego
•250 g mascarpone
•90 g ksylitolu lub erytrytolu
•350 g borówek
•Foremka do lodów
Przygotowanie:
1.300 g borówek zmiksować i włożyć do lodówki.
2.Zimne mascarpone i jogurt zmiksować wraz z ksylitolem do momentu aż składniki dobrze się połączą. Włożyć do lodówki na około 40 minut.
3.Do masy jogurtowej dodać na wierzch zmiksowane borówki oraz 50 g całych borówek i delikatnie wymieszać tak, aby powstał marmurek lodowy.
4.Przełożyć masę do foremek na lody i włożyć do zamrażalnika minimum na 4 godziny.
Postaw miskę cytryn na kuchennym stole, a od razu będziesz mógł nacieszyć oczy jej wyglądem, a nos wspaniałym zapachem. Znamy słynne powiedzenie: „jeśli los daje ci cytryny, to zrób z nich lemoniadę!” W tym przypadku przygotowaliśmy cytrynowy letni koktajl mleczny zmieszany z Koktajlem Waniliowym Complete by Juice Plus+.
1 porcja
Składniki:
•1 miarka lub 1 saszetka Koktajlu Waniliowego Complete by Juice Plus+
•250 ml do 1% chudego mleka
•2 łyżki soku z cytryny
•Skórka z cytryny (zetrzyj trochę skórki z organicznej cytryny) :-)
•Dużo lodu!
Przygotowanie:
1) Wyciśnij cytrynę i zachowaj trochę startej skórki.
2) Dodaj wszystkie składniki do blendera/miksera.
3) Zblenduj!
4) Zalej lód w szklance i ciesz się orzeźwiającym smakiem świeżości!
Woda, woda, woda ...
Poznaj 5 zalet picia wody!
Pamiętaj, że odwodniony organizm to bóle głowy, podrażnienie i wiele innych schorzeń. Dlatego tak ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu.
•pij wodę regularnie podczas całego dnia, aby organizm optymalnie ją wykorzystał
•zawsze miej ją przy sobie w bidonie, butelce itp. - wtedy picie wody stanie się Twoim codziennym nawykiem
•nadaj wodzie smak, który lubisz (więcej na ten temat już wkrótce )
Na grafice znajdziesz najważniejsze zalety picia wody.
5 zalet picia wody
Zalety picia wody DETOX
Woda detoksowa doskonała na odchudzanie!
Kiedy robi się ciepło warto sięgnąć po niezwykle zdrowy i nawadniający napój jakim jest - woda detoksowa. Woda detoksowa to woda z dodatkiem owoców, warzyw i ziół. Jest bogata w witaminy i minerały, bardzo łatwa w przygotowaniu i cudownie orzeźwiająca. To prawdziwa eksplozja smaków!
Taką wodę możesz z powodzeniem wykonać samodzielnie w domu wykorzystując dobrodziejstwo świeżych, pachnących ziół, przypraw oraz owoców i warzyw. To smakowy i zdrowy specjał nie tylko na lato. Taka woda działa oczyszczająco na organizm - pomaga pozbyć się toksyn, dzięki zastosowaniu kilku, w większości składników podstawowych, takich jak np. cytryna czy ogórek. Nie ulega wątpliwości, że picie takiej wody przynosi wiele korzyści.
Picie wody detoksowej warto łączyć ze zdrową dietą redukcyjną - wtedy rezultaty są szybko widoczne!
Chcesz wiedzieć, jak woda jest najlepsza na odchudzenie brzucha? Albo jaka przyspieszy Twój metabolizm?
Napisz TAK pod postem, a skontaktuję się z Tobą w wiadomości prywatnej i umówimy się na bezpłatną, indywidualną konsultację telefoniczną.
Do usłyszenia!
Co dodać do wody, aby bardziej Ci smakowała?
Niektórym trudno jest wypić dzienne zalecane ilości wody, ponieważ sama woda nie ma smaku, jest mdła i nudna. Woda z dodatkami rozwiązuje ten problem, zawiera bowiem aromaty i smaki dostosowane do Twoich preferencji.
Ze względu na minimalny wysiłek, bardzo łatwo jest zrobić tego typu wodę. Oto nasze propozycje:
Pomysł nr 1: WODA + CYTRYNA + LIŚCIE BAZYLII
Zmniejsza stany zapalne i zapobiega kamieniom nerkowym.Do takiej wody możesz również dodać kilka truskawek, które tak jak cytryny są nie tylko bogate w witaminę C, ale także są świetnym przeciwutleniaczem.
Pomysł nr 2: WODA + LIMONKA + IMBIR
Pomaga poprawić krążenie krwi i sprawia, że Twoja skóra jest zdrowsza.
Pomysł nr 3: WODA + ANANAS + POMARAŃCZA
Zawiera wysoki poziom witaminy C i wzmacnia układ odpornościowy.
Pomysł nr 4: WODA + JABŁKO + CYNAMON
Wspomaga narządy trawienne i zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę lub choroby serca. Kwas jabłkowy doskonale oczyści Twój organizm.
Smacznego!
Co dodać do wody, żeby bardziej Ci smakowała?
